加圧トレーニング2日目

トレーニングメニューが少し変わり、25キロのダンベルを持ってスクワット。。

足のプルプルを久々に経験しました。

次の日からの筋肉痛は泣きそうになる程痛いけど効いてると思うと嫌いじゃない。笑

下半身の太もも、お尻をメインに頑張る。。！！！